体調不良

この週末は、寝たきりでした。日曜の午後やっと起き出してのろのろと洗濯したりで過ごしていました。

土曜日は、フォサマック（骨粗しょう症の薬）を飲まなくてはならないので、起きあがってぼんやりと30分だけ身体を起こしてなければなりません。時計とにらめっこしていて、30分を過ぎたら意識がなくリビングで寝ていました。

日曜日も全く起き上がれない朝。天気も小雨。洗濯しなくちゃと思いつつ、うとうとと昼過ぎまで寝込んでいて。どっぷり倦怠感の全身。寝ていただけなのに、モモの筋肉がジンジンと痛いし。なんだろうなぁ、これ。心なしか血尿も濃い。

午後、一週間分の洗濯をして、姪っ子たちに夕飯の手伝いをしてもらって。具合悪くても子供達の存在で頑張れたような気がします。

来週末は、膠原病友の会の会合に初めて参加してみようと思っています。行かれる方がいらしたらよろしくお願いします。体調をこわさないようにゆっくりと過ごさなくては。精神的にもいろいろ負荷がかからないように。頭もからっぽにして。

読んでいただいて本当にありがとうございます。倦怠感、嫌ですという方、ぽちっお願いします。励みにします。よろしくお願いします。

倦怠感

今週は、ちょっと元気かな～と思っていたのになんだか倦怠感が強くて疲れちゃった。

きっと、予想通りの婦人科受診。これが、精神的にきたんだなぁ。

なんだか、倦怠感で動けない自分にいらついてるのがわかる。余裕のない時間が過ぎている。モチベーションも上がらない。

こんな時は、決まって焦っちゃう。頭の中がフル回転。あれも、これもしなくちゃ。やらなくちゃ。だから余計にクタクタになってる。

会社では、普通の人の顔して過ごしている。フル回転の頭を持ち上げながら、普通の精神状態を演じている。それが、またストレス。

健康な人だって、ストレスあるよね。いつもは笑顔で優しい部長に仕事のことで聞いたら、「しらねぇよぉ～」と言われた。（←普段は、こんな言い方しない人なんですよ）ここのとこ、忙しかったからこの人もストレス溜まってるんだなぁ。と思った。

私だけじゃないって分かってるんだけどね。理性とか、常識なんてことは、なんの役にも立たない。だけど、こんな時はしょうがないってわかってるから、フル回転のままやり過ごします。

読んでいただいて本当にありがとうございます。焦るなぁ～！と応援ください。ぽちっ、よろしくお願いします。

今日の体調

今週は、講演会に出かけたり、台風がきたりであわただしく過ぎていきました。

体調は、生理前で熱は高め。夕方からひどい頭痛、眼痛、浮腫み、筋肉痛、足がつったり、台風で通勤に時間が掛かって腰痛もあり。

いつものことだけど、身体はガタガタ。

今週は、バスフィズというものを作ってみた。重曹、クエン酸、塩などを入れてラベンダーの香りをつけて。バブみたいなもので、お風呂に入れるとシュワシュワします。久しぶりにゆっくりとお風呂につかった。翌日、布団をあげると汗でマットレスに人型ができていた。それにしても、涼しくなっても身体はずっと熱がこもっている。

慢性疲労症候群からくる熱なのかな。原因は、わからない。

今月は、良さそうな婦人科を探して受診しなくては。あぁ、気が重い。総合病院でないから、いちいち面倒。その分、待ち時間はないけれど。

ハートの型にいれて一日乾燥させます。

友人へのプレゼント用にラッピング

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難病講演会交流会に行きます

今日は、金曜日。今週も頑張れたなぁ、と思っていたら夕方になって急に体調不良。

会社の席で、腰掛けているのに背中あたりの違和感。貧血だったようで、座っていられない。慌てて、更衣室に行って横になって休んでいるうちに寝てました。

また、同僚に起こしてもらって帰宅。はぁ、あと一時間頑張れたら良かったんだけど。

来週の火曜日に、横浜市で開催されるウェゲナー肉芽腫症の講演会に行って見ようと思っています。交流会もあるようなので、密かに楽しみにしています。人見知りなもんで、誰とも話せずにいたらどうしようかなぁという心配も。頑張らなくては。

もし、行く予定の方がいましたらぜひコメントください。

日時　: 10月6日(火)15:00～17:00

場所　: 都筑区役所にて　TEL.045-948-2316

電話予約が必要のようです。

明日は、二ヶ月ぶりの耳鼻科受診日です。どうして、耳鼻科っていつも混んでいるんでしょうね。みなさんもステキな週末をお過ごしくださいませ。

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季節の変わり目

すっかり秋の気配でしょうか？虫の合唱にススキの穂も伸びてきて。体調の悪くなる夏が終わって、ほっとしています。

ところが、変なんですよ。身体が気温の変化についていってないみたい。

気温は、過ごしやすいはずの温度。なのに尋常じゃない汗が流れて、特に後頭部、寝ている時は頭と背中。ちょっとでも動くと額からタラタラ！

もともと微熱の日々だからというのもあるんですが、それにしても汗の量が多すぎ。

週末、家の中でタオル首に巻いてました。

妹も涼しいのに暑いと話してました。病気でない人も変だと思うくらいだから、やっぱり気候のせいかしら。

この週末も家事して、寝て、姪っ子達と過ごして、寝ての時間。毎週末、疲れが取れずに溜まっていく感じ。

あっ、そうそう。県から新しい特定疾患の受給証届きました。もう、１０月になるんですね。一年て早いです。

倦怠感の週末

予定より少し早く生理になった土曜日。食料の買出しに行ったのですが、帰宅してすぐに寝込んでしまいました。動きたいのに動けない。自分の身体じゃないみたい。石でできているような重さ。

どうしてこんなに倦怠感が続くのかな。

翌日も、洗濯したらだるくてしょうがない。昼寝してゴロゴロしながらも、起きれない。頭の中で、あれしてこれしてと工程を考えているだけで、動けず憂鬱な気分。ちょこっと動いて、休んでの繰り返し。

もうちょっと動けたら気分も楽なのか。ないものねだりしているだけか。

身体の不調は、気持ちも不安定になる。悪循環を実感。

そんなことばかりじゃ、キツイから楽しい想像でもしようと石けん作りの本を眺めて夜は過ごしました。

来週から、またひとつひとつを頑張ろう、マイペースだけど。

体調不良

今週は、だるくてだるくて。きっと健康な人も夏の疲れがでている頃なんでしょう。

昨日も、帰宅して二時間以上リビングで寝ていたし。

今朝は、一時間も寝坊して。重い身体で出社しましたが、熱も高い時期もあって倦怠感でいっぱい。午後、早退してきて家で寝ていました。

寝ているだけでも、熱はあがって37.6度。夜は、何にもしないで過ごしています。

疲れているんだなぁ。でも、会社の上司に体調が悪くてと言っても「具合悪いの～」な目で見られました。見た目は、普通すぎるから分からないのもしょうがないんですけどね。

はぁ。明日一日頑張って行かなきゃ。週末は、どっぷり寝ようっと。

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マスク始めました

今日から、通勤のときはマスクすることにしました。会社ですごく咳している人もいるし。

先週末は、洗濯、布団干しをしてすっきり。熱があるせいで、毎日の寝汗はすごいんです。一週間分を干して、ふわふわになるとシアワセな気分。子供の頃は、よく母が干してくれたものです。

先日、手作り石鹸の本を買いました。リキッドソープです。固形のものは、作るのに長くかかるようですが、リキッドなら二日くらいでできるそうです。

実は、うちはアレルギーもち家族です。

妹は、手のかぶれがひどいんです。皮膚がいつも赤くムケてて、切れていて。たぶん、洗剤も原因のようなので作りたいと思ってたんです。私もアレルギー体質ですし。

ところが。

材料を探しているんですが、全く見つからない材料があって。
それは、「水酸化カリウム」

聞いたことあるような、ないような薬品です。近所の薬局は、すべて置いてませんと断られてしまいました。これがなくては、ひとつもできない。

今、いつもお世話になっている調剤薬局に電話して調べてもらいましたが駄目でした。

電話して一軒ずつ調べ

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るしかなさそうです。近くにあるといいなぁ。

今日の体調

やっとの週末がきました。今日は、体調が悪くて１日寝ていました。

昨日は帰宅中のバスの車中、急な貧血で息苦しくて、頭、顔から大量の汗。足は、氷水に浸けたように冷え切って。

久しぶりにひどくて、誰かに救急車を呼んでもらおうかどうか考えましたが、立ち上がれずにそのまま我慢しているうちに寝ていました。

夏は、体調が悪いことが多いので諦めて休むしかないなぁ。

仕事が始まって、いつもの睡眠時間に戻ったからかも知れません。眠るのって、一番大切な気がします。

今日１日、吐きそうなほどの頭痛続き。こんな時間になっても眠れません。

明日は、元気に回復していますように。洗濯もしなくちゃいけないし。

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倦怠感

一週間、半日以上寝ている生活から社会復帰。ちょうど生理も重なって、倦怠感がひどい。全身の浮腫も朝から晩まで続いてる。

今日も帰宅してずっと頭痛。居間でゴロゴロしています。

最近は、とにかく週末の休みまで頑張るっていう小さな目標をクリアするのに精いっぱい。

なかなか病気と仲良くなれないみたい。病気の症状は、進んでいないようだけど、日々の体調は悪くなっているように感じる。

はぁ、キツい。動けない。

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私の夏休み

夏休みは、暑い天気続きでした。みなさんのお住まいの地域も同じくだと思います。本当に暑くてどうにかなりそうでした。

私は、先日出掛けたライブの疲れからか数日は、倦怠感と足の筋肉痛が治まらず。足は、夜も寝付けないほどの痛みでした。

予想した通り真っ赤な血尿も３日も続いてしまいました。身体って正直ですね。疲れてるんだから〜と叫んでいるようで。半日ゴロゴロして、家事したりまた寝たりで過ごしていました。

夏休みで良かったとつくづく思いました。

ちょっと気持ちが落ち込むこともあったし。凹んでる時って、無理にどうにかしようにも良くならないんですよね。

そしたら。

ふと、テレビで「人生は楽しむためにある。泣きたい時は泣けばいい」なんてフレーズが聞こえてきて。そっかぁ、と少し楽になったりもしました。

まあ、いろいろあるから人生なんだけどね。一生懸命やったことの評価が低いと落ち込んだりもします。なかなか簡単じゃないですね。生きて行くのって。

昨日は、検査入院していた頃の十代の若い友人と再会して。元気そうな顔を見れて嬉しかったです。

彼女は、週三回透析に通ってるんですが、仕事してみたいと話してて。前向きな生き方にひたすら感動しました。本当、若いのに偉いなぁ。

今日は、姪っ子当番でうちで勉強させていました。夕方から、みんなで動物パンを作ってみました。くま、へび、ブタ、亀、ウルトラマン、パンダを作って。

ウルトラマンとパンダは、甥っ子がそうだと言い張るのですが、どうみてもただのくまさんにしか見えませんでした。

自分の作ったパンが嬉しかったのか、たくさん食べてました。子供って無邪気です。

長くなりましたが。

さあ、明日から仕事です。暑さで壊れないようにほどほどに頑張ります。

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浮腫みと痛み

今週は、ずっと動いていた気がする。気持ちの焦りから、動かずにいられないような日々。今、やらなくてもいいこともあったかも知れない。でも、頭の中で「あれもやらなきゃ。これもやらなくちゃ」がずっと廻ってる。

浮腫みと足の痛みは、強くて。生理前で、熱も37.8度あたりまで上がる日が多かった。

熱があがると、じっと横になればすこしは下がってくるものの、時間が足りなくて下げるより用事を済ませなければで更に焦る。熱が上がる。

来週は、マッサージに行こう。少し気持ちをゆったりもたなければ。

みなさんは、どうやって頭の中リフレッシュしてますか。この状態がわかる人と話したいなぁ。話聞きたいなぁ。ストレス溜め込んでいるみたい。

ハロン湾

朝、体がぐったりしてだるい。週末から動きすぎたのか。雨、曇りが続いているせいかしら。

皆さんもありますか。天気で体調不良になること。

九州は豪雨とニュースにありました。大丈夫なのかな。

今日は、会社帰りにマッサージに寄ってきました。少し体が軽く感じます。今週もあと２日、頑張らないと。

帰宅してテレビ観ていたら、世界遺産のハロン湾がでていました。美しい景色、いつか行ってみたい場所のひとつです。

ミニトマト収穫

体調今ひとつ悪いまま。耳の奥はまだパチパチしてます。鎮痛剤飲んでいるせいか痛みがないみたい。

この湿気のせいかだるさも強い。

下半身の筋肉痛も止まらない。横になっても、足がジンジンと痛みます。

昨晩は、姪っ子達が急に来て夕飯を作ってたりしたので、余力使い果たしました。

お弁当作りは、パスしました。頑張らずにあきらめることも大切かなと思って。

ただの甘えかなと考えることもあります。前はもっとやれたのに。。。頑張った分、後で辛いのは自分だからと考えますがなんとも割り切れない。

写真は、プランター菜園で採れたプチトマト。少し赤くなったら収穫して部屋で完熟にするんだそうです。

去年までは知らずに、かなりの数をムクドリに食べられてました。今年は、まだひとつも食べられていません。

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耳が痛い

梅雨時ですが、今日はお天気の関東地方。日中は、気温が上がりました。

月曜日の仕事の疲れがとれないまま、金曜日になりました。

朝、身体がこわばって起き上がれずに数十分、布団の中でぼーっと「休みたいなぁ」

が、頭の中で、「また来週通院で休むしなぁ、会社行かなきゃ」と起きました。

身体全身のこわばり。上半身を動かすだけで、背中や足の筋肉が痛くてつりそう。

会社を休む理由ベスト１のこわばり状態なんですが、これってなんなんだろうっていつも考えます。

ただ、単に疲れてるから身体が固まるのか。

どうして、起き上がれなくなるのか。

膠原病だからかな！

うーん、わかりません。こういうちっちゃいかも知れないけど、わからないことがまたストレスだったりもします。

ゆっくり、ゆっくり。通勤でなるべく身体を揺らさないように歩いてました。

疲れからか、先週の木曜日から痛くなった左耳。土曜日に耳鼻科にいって薬をつけてもらいました。

「これで治るでしょう。」と医者に言われてたのです。

が、今朝になってまた両耳がズキッとします。疲れると弱いとこにでますね。

朝、鎮痛剤を飲んでいたのに痛い。また、中耳炎になるのも怖い。

会社を早退して、夕方耳鼻科に行ってきました。

薬を付けてもらって終了。

『パン焦がしたり、鍋焦がしたりと、匂いがわからないんですけど・・・。』と聞いてみた。

『元々アレルギーもあるし、ウェゲナーもあるからしょうがないですね。』と言われました。

帰宅してうとうとしてました。目が覚めて、お腹が空いたけど、だるさで動きたくないです。ゴロゴロしています。

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誕生日

日曜日にひとつ歳をとりました。友人やら姪っ子ファミリーがきていたりで、にぎやかに誕生会をしてもらいました。

いくつになっても、嬉しいものです。

昨日は、会社の行事で、朝からずっと立ち仕事に行ってました。なので、今日は身体が悲鳴をあげました。久しぶりに仕事帰りにマッサージに行ってきました。

肩、背中、足がいつも痛いのですが、マッサージしてくれた方に聞くと、週に一回くらい通って三ヶ月くらいするとほぐれますよ。とのことです。

贅沢して少し通ってみようかな

先週から、また熱の高い週です。夜は、37.7℃まであがります。汗かいたり、冷えたり。会社は、ガンガンに冷房が入っているし。肩こりもよくならないですね。

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今日の体調

そういえば、今週は毎日朝から晩まで継続する頭痛、いつもの筋肉痛が止まらない日々でした。身体が限界だったのかな。特にこれといった重労働もしてないんですけど。こんな時たまにあります。

今日は、昼まで寝ていましたが下半身が痛くてしょうがない。起きていても、寝ていても足の付け根から下がどうにも痛い。全身の倦怠感は強め。あきらめて、一日寝巻きで過ごしました。むくみは全身、血尿も強め。

動けないとかなり辛い。家事も溜まっているし、母の見舞いにも行く予定だったし。

はぁ、落ち込みます。

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倦怠感の一日

久しぶりの倦怠感の朝、身体中が浮腫んでいるのがわかる。指も腫れ上がっていて握れない。布団から起き上がることもできずに会社休む。

上司に携帯から電話すると「病院に行けるのか？」といつもの言葉。

病院に行けるなら、会社にも行けるんだけど。と思いつつ「休ませてください」と告げてまた眠る。

なかなかこの病気のこと、周りの人にわかってもらうのは大変。きっとわからないだろうな。

それに、ストレスも影響しているのかなとも思う。

ここのとこ、ちょっとばかり嫌な事があってずっと気になっていた。気にしないと思っていてもやっぱりどこかひっかかっている。自分では、そんな些細なことと思っているんだけど、心の中のもう一人の私が「これでいいのかな」とつぶやく感じ。

すっかりあきらめて一日愛犬と共に寝てました。

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カステラ

とにかく熱のせいか汗がひどい。体を動かすと頭、顔から滝のような雫石が落ちてくる。

今日、生理になったので少しは熱が下がってくるはずなんだけどなぁ。

土曜日は、溜まっていた洗濯をしただけで午後はダウン。体が持ち上げられずに夜まで寝ていた。

途中、足がつって飛び起きたりしながらも！部屋の電気も付けられずに暗いリビングに転がって。情けない気分。

今日は、よく寝たせいか朝から家事を休み休みやっていた。ちゃんと昼寝もしたし。

午後、妹たちがきたので料理をいろいろと作って、卵の在庫が多かったのでカステラを焼いて。

ほんわりした食感、甘くてシンプルな味ですがなかなかうまくできました。有名店の真似をしてザラメも入れて。

台所に立っていると本当にシアワセ！

姪っ子も卵を泡立てる音を聞いて、お手伝いしたいとよってくる。女の子だなぁ。あれこれと手伝ってもらって完成。

私ができることは、たまにおやつや、食事を作ってあげることくらい。これからも美味しいもの作ってあげたい。

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すずらん

そろそろ排卵日を過ぎたようです。熱が高め。帰宅してから、37.8度で汗だくになってきて、台所仕事を途中でやめました。

あきらめる日も大切ですよね。

今週は、ずっと浮腫みが強めです。食事の塩分が多めなのかしら。

屋上のプランターに植えた二年目のすずらん。なかなか元気に咲いてくれています。

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寝不足

夕べは、暑さのせいか全く寝付けずに３時まで起きてました。

仕事中、眠かったです。それも会議のある日だったし。残業もしたし。

帰り道、電車、バスで爆睡して、帰宅すると体が熱くて37.6度。気温が高いと空気が暑いのか、自分の体なのかわからなくなります。で、クーラーで涼んで。

全身の浮腫も強め。手は握れないし、足は痛いほど腫れ上がってます。

会社での私は見た目には、病気っぽくないんでしょうが、毎日体調をメモしている手帳には『○○痛』という文字がたくさん。

いちいち人には言いませんが、毎日だとホントにメゲてきます。

そうしてストレス発散にネットで買い物したり、料理やパン作りしたり。

倦怠感いっぱいで動けなくなると寝て。

病院に行く夢や医者の出てくる夢をよくみます。

ちなみに病院の夢って、疲れているときにみるらしい。そのまんまです。

寝てもすっきりしない自分に情けない気持ちで、またモチベーション下がる。なかなか上手くストレス解消とはいかないよう。

ぐるぐると抜け出せない悪循環の日々。

みなさんは、どうやって乗り切って過ごしてますか？

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好天の週末

ここ関東は、週末好天に恵まれました。今日は、夏日になった所も多いとか。

朝から窓を開けてましたが、動くと汗ばむ陽気。

昼間、愛犬を散歩に連れ出しましたが暑さのせいか、途中から歩く速度が落ちてきて早々に帰りました。ウチイヌは、暑さにも弱いようです。

いま我が家の小さな庭、フェンス沿いに植えているジャスミンが満開です。窓を開けると風に乗って甘い香りが漂ってきます。

ツルバラも全く面倒をみてあげられないというのに、白、ピンク、赤、紫の花を咲かせています。

ホント、植物の力ってすごいです。

去年は、消毒も肥料やりも出来なかったし。今年はちゃんと世話しなくては！

それと、去年の冬に買った鉢植えにしているレモンの木に花芽がついてきました。ひとつでもなると嬉しいな。今から楽しみです。

さて、この土日は、家事をしながら合間に昼寝をしたり、テレビマクラのカバーを作ったり、食料を買いに行ったりのんびりと過ごしました。

熱は、37.5度までしか上がらなかったのですが、全身の倦怠感と足の痛みは動きに比例して増してきます。

浮腫もふくらはぎ、手の指、顔とパンパンでした。

こんな体調なので、明日からもゆっくりと頑張ります。

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今日の体調

寒いんだか、暖かいのかよくわからない今日この頃。

いつものだるさは、続いていて。ふくらはぎの痛みもひかない。背中がかーっと熱くなる感じも強く、朝起きて布団をあげるとマットレスまで汗がしみてます。熱のせいかな。

そういえば、妹の病院に行ったときにあった血圧計で計ったら上が149。最近体重が増えたせいか高めです。本気で痩せなくては。

夕飯は、相変わらず主食抜きにしてるんですが、どうにも減らないですね。

今日は、午後から身体が変だなぁと感じていました。血圧が下がっていくような感じ。

15:30になって、ちょっと横にならせてくださいと上司に告げて、更衣室で17:30まで寝込んでしまいました。何度か同僚に話しかけられましたが、起き上がれることもなく。左耳の奥が寝ながら痛かった。

帰宅すると、なんだかかゆい。お腹と背中、ももに湿疹のようなものができてました。

ちょっと体調不良みたい。

湿疹ができると春だなぁ、とも感じます。

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再会！

土曜日は、大学病院に入院していた頃の仲間お二人と久しぶりに再会してランチしてきました。

年齢も病気も違うんですが、病の辛さがお互いに分かってるので本心で話せて気持ちが少し楽になりました。みんなの顔も見れたことで安心もしたし。嬉しかった〜。

今日は、疲れが一気にきてゴロゴロしてました。気持ちは焦って、頭の中はあれもこれもしなくちゃで一杯。

が、だるくて、洗濯しただけで終わってしまいました。

で。

最近、会社での仕事が増えました。転勤で部内の人が減り、その人の仕事をいくつか任されてしまって。

平気な顔して仕事してるのもしんどいです。

不況のあおりバッチリ受けている業種なので、なかなか病気だからとも断れないし。どうしたらいいんでしょうか。

部長も私の病気は知ってはいるものの、自分のことで手一杯な様子。

普段人前でしんどい顔することも苦手な私。余計に気付かないんでしょうね。

はぁ、日々だるさは増してきてるみたいだし。どうしよう？

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花に癒され、体は疲れて

桜は、既に葉桜の様相となりました。今年もキレイな姿にたくさんの元気をもらったような気がします。

年度末から２週間、残業の毎日を繰り返し体はだるさが増すばかり。

週末は、久しぶりに屋上プランター菜園の手入れして。

母が仕事していた頃のお客さんに誘われてバーベキューの会に顔を出して。

姪っ子達と買い物に行って。

と、どれも短時間のことなのに、筋肉がかなり疲労しているのがわかる！

頑張りの効かない自分が情けない！

気持ちが焦っている分、余計に動けないことにストレス感じてる。

母に逢いに行けなかった罪悪感も加わって。

今日は、折しも母の誕生日。申し訳ない気分でいっぱい。

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缶ビール２本

はぁ、気持ちもなえてるところに、急に仕事が多忙。

夕方から、わたしのいる部の管理職会議。７時頃終わって会議室で缶ビールを開けている。

部長さんが、いらっしゃーいと声を掛けてくれた。一人残業しているのを見てたから〜。

ありがたく缶ビール２本とおつまみいただいてきました。

部長さん達の昔話やお酒の失敗談なぞ聞いて、ほろ酔いで笑ってきました。

ありがたいことです。事務職のおばさんにまでちゃんときにかけてくれて。

っが、おかげで、毎日ふくらはぎとスネは、つり放題(>_<)

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疲れが足に来ました

年度末、年度始めということで、数ヶ月ぶりに今週は残業の日々。

毎晩、毎朝足がつってます。夜中に叫んでしまうほど。イターイ。ってね。さすってもなかなかおさまらないし。痙攣するし。

とりあえず、這いつくばって薬のあるとこまで行って、ツムラの芍薬甘草湯を飲んでいます。効き目があるのかどうかよくわかりませんが。

今日は、夕方まで起き上がれずに爆睡していました。夕方、起き出して買い物に行けなかったので、イトーヨーカドーのネット販売で食料品を購入。16:00までの注文で当日の夜届けてくれるので助かります。あまり安くはないけど。

落ち込んでいても、身体が辛くても、しょうがなく台所に立って料理している私。生きていくって本当に大変なことなんですね。

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頭痛の原因

土曜日に久しぶりに友人に逢いに出掛けました。

頭痛は続いたまま。

朝からかなり痛かったので、出掛けるのをためらったくらい。

原因は、生理痛でした。今週は、母の転院もあったしなぁ〜。疲れも加算されて。

今月、風邪をひいて抗生物質を飲んだせいか予定より一週間も早くきてしまって。

風邪ひく度にホルモンバランスも崩れてしまっているみたい。

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バームクーヘン

今日も１日頭痛ディ。

そして、会社の引き出しに大事に取っておいたバームクーヘン。

午後、食べてしまった(>_<)

空腹じゃなくて食欲だったなぁ。

今晩は、姪っ子当番。右に姪っ子、左に甥っ子がスヤスヤ寝息を立ててます。

体調は、週末に向けて足の筋肉痛、酸欠のような頭痛、倦怠感たっぷり。

明日は、久しぶりに友人に逢う約束をしているので、早く起きなくては。

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今日の体調

午後からキツい頭痛。夕方耐えられずにボルタレン飲んだ。

夜は、会社の送別会でした。

会場で、たまたま前にいた方がひじを後ろに振り下ろして、私のみぞおちに当たって。

骨折れたかと思うくらいの痛み！参りました。

お酒の席は気を付けなくては。

体調は、ひざ下と腕、背中の筋肉の痛み、頭痛8/10、ムクミ、熱でした。それと髪を短くしたのですが、脱毛が多めです。

いろいろとやりすぎ

春の嵐の一日。風が強くて、小雨が横殴りでした。

朝から、おはぎで余った餡子であんぱんやごませんべい作ったり。やっぱり大好きな台所で半日過ごしてしまいました。

夕食時には、姪っ子ファミリーとその友人親子が遊びに来てくれて一緒に過ごしました。にぎやかなのは、いいですね。

筋肉痛と熱、腰痛、軽いだるさくらいで割りと頑張れました。

熱は、昼過ぎから37.5度。汗たらたらで動いてました。

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ストレス解消

昨夜は、上司と飲み会。遅く帰宅したのもあって、今日はゆっくりと寝ていました。

夕方からちょこっと動き出して。

先日、近所のご夫婦からいただいた文旦。皮と果肉でジャムにしました。

ここ数年、台所にいるのがストレス解消です。

が、立ち仕事してると熱がすぐに上がってしまって。

今日は、37.7度。汗タラタラでした。

そうそう。背中のアバラまたヒビ入ったみたい。今度は左右同時。

たぶん、風邪の咳とくしゃみをかなりしていたので、その時かな〜？

明日は、骨粗鬆症のお薬の日。しっかり骨守って効いてほしいな〜。

餃子

昨日から急に食べたくなって、夜餃子作りました。

で、やっぱりたくさん食べてしまった。

私を襲う食欲、明日は上司と飲み会。心配だなぁ。風邪もあと少し抜け切らないし。

ちょっとムーンしてきました

今日１日会社で椅子に腰掛けているだけで疲れました。週末もほとんど寝ていたし。まだ、咳が抜けきれないし。

帰宅すると途端に頭痛が背後からきて、どっと熱が上がるのがわかる。

後もう少しかな〜。

風邪の間、プレドニン10mgにしてたら顔がムーンしてきました。昨日までは、おでぶさんだからと鏡の自分を笑っていたのですが、今夜の私はいつにも増して膨らんでる！

体調悪いんだからしょうがないです。

ここ１ヶ月ばかり上腕の筋肉が痛い。何かしているときじゃなくて、布団に入った時とか。足の筋肉痛は続いてるし。

気になっていたので、血液検査の際CKも調べてもらいました。

結果は次の診察までわかりませんが、なんともないと言われそうです。

週末毎に寝ているので、筋肉が衰えてきているのは確か。

疲れやすいのも仕方ないですね〜。

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何もしない１日

昨夜から朝まで強い風が吹き荒れてました。おかげで何度も目を覚ましたり。

金曜日、出社したものの節々の痛み、頭痛、咳にくしゃみが止まらなくて早退して。

夕方６時から寝込んでいたので目も覚めるのもしょうがないですね。

今日は、洗濯しなくちゃと思いつつ何もできなくて。

食べると胃がムカムカして下腹まで痛いし、咳も肺からこみ上げるようなゼハゼハした風邪のもの。あきらめてゴロゴロと寝てました。

あと２日くらいかな〜、風邪抜けるまで。用心しないとまた耳にくると痛い日々が長引くし。

昨日、今日とプレドニン10mg。具合悪いときは、倍飲むように言われてます。

明日は頑張れたらまずは洗濯だなぁ。１週間ためてしまってるので。

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痩せなさいと言われても

昨日から風邪気味です。咳と首のリンパが腫れてます。

今朝から、抗生物質、竹茹温肝湯飲んで。

午後、主治医のところに行ってきました。

竹茹温肝湯と普段飲んでいるボルタレンで様子みてと言われました。

年末以来、風邪ひかずに頑張ってたんだけどなぁ〜。

やっぱり睡眠不足が体力奪ってる感じです。

世間では、咳してる人もまだまだいるし。

こんな状態でも、料理してお弁当作ったりしてる私。たまには、良いのですがコンビニ弁当は塩分とカロリーが気になって怖いんです。

それに体重も落とすようにしつこく言われてきたし。

病気になる前から立派な肥満体型なので、長年の蓄積はそう簡単に落ちてくれない。

３日間水だけにしなさい！とか、毎日夕飯食べずに眠剤飲んで寝なさい！まで言われてショック！

でもね〜。

言われなくても痩せたい気持ちは、何十年も続いてるのよね。ダイエット本いろいろやって効果なしなんだもん。専

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属の管理栄養士さんが欲しい！

今日の体調

午後から洗濯しただけで、ちょっと疲れました。

明日、姪っ子達が来るので小豆を煮てアンパン作りました。

先日のカレーパンの評判が良かったと聞いて、いい気分になってたからかな。

そのおかげで、熱は、37.7度まで上昇。今になって、だるさ倍増。

で、腕と足の筋肉痛は強め。車に揺られてたせいか夜になっても、頭と体がクラクラしてます。

母の病院が決まったし、パンがうまく出来たし良い１日でした。

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雪が降ってきました

夜になって雪が降ってきました。寒いです〜。

生理も重なっているせいか寒気がするし、軽く咳もでる。風邪ひかないように、グラス１杯の日本酒飲みました(^-^)

この間プレドニン止めていたせいか未だに出血もやや多め。

会社では、おとなしくしてました。

早く寝たいとこですが、カレーが食べたくなって今作っているところです。今日は大豆と挽き肉のカレーです。食べたいとは言っても、明日になっちゃいます〜。

体調は、生理痛では下腹が痛いだけ。全身のムクミ、だるさ、微熱あり。顔が腫れてて、特にまぶたは夕方になると赤く腫れて、ひどい顔。

少し貧血気味、座ってて立ち上がると真っ直ぐ歩けない。まあ、生理だからしょうがないです。

明日、雪積もってしまうのかしら。会社に行くまでに時間掛かりそうです。

みなさんも風邪ひかないように、お気を付けくださいね〜。

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手巻き寿司

今朝もぐったり。だるさに足の痛み強い。

11時に起床。血尿も出てるし。

気持ちより体が悲鳴を上げているみたい。

夕方、姪っ子達と手巻き寿司。愛媛からお取り寄せした寒ブリにコウイカを刺身にして、アボカド、キュウリを添えて。

食べだしたのは、16時。姪っ子が、これ何ご飯？と聞いてきた。

確かに微妙な時間だったね。

夜になっても、指のムクミも取れない。

当分、無理しないで過ごさなくちゃ。

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雪が降りましたね

金曜日、母の病院の面談に行ってきました。終わって外を見ると一面の雪でした。子供の頃は、嬉しかった雪。今は、ころばないように歩くのに必死で。ただ、白い雪を見ているのは幸せ。できれば、暖かい部屋から眺めたいなぁ。

寒くなってきたせいか、金曜日の夜から足がつって夜中、明け方と起きてしまいました。ちゃんとツムラの芍薬甘草湯を飲みましたが、効き目はどうなのかしら。毎回よくわかりませんが、飲まずにもいられずに飲んでます。

午前中、耳鼻科に受診。特に変化なし。

花粉症の目薬と鼻のスプレーをもらってきました。普段から、内科のほうで出してもらっていて耳鼻科の先生にもお話してありますが、毎度混んでいるせいか、ちょっとテキトーな印象。お薬出しておきましょう。でおしまいです。

目薬とかは、いくつあってもあまらないのでもらっておきました。

午後は、気付かないうちにリビングで寝ていました。夕方起き出しましたが、まだ浮腫みもあるし、だるいし、ほとんど動けずにゴロゴロとしていました。熱は、37.5度。寝ていてこれだから、だるいはず。

明日は、元気に動けるといいな。

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微熱の人いますか

2005年の10月に風邪引いてから、微熱が続いてます。

正直言っちゃうと、毎日かなりのストレス(>_<)、だるさを増進してるような感じなんです。

体を動かすと、運動量に比例して熱も上昇するし。

本には、よく症状で微熱って書いてあるけど。

病院であった患者さんに微熱の人いなかったんです。

たまたま会わなかっただけかしら〜。

治療を初めてからは、朝晩36度台後半に下がる日も出てきたから悪くなってはいないんでしょうけど。

良くもなってない(/_;)

仕事で外出していつもより歩いても

立ち仕事しても

家で家事をしても

買い物に行っても上がる(*_*)

情けない位ちょっとの運動量でも。

ホルモンも関係しているようで、生理を挟んで半月は上がりやすいし。

不思議と数値では、半月のうちで差があるんですけど体感温度は大差なく。

この季節、表面の肉は寒いって言ってて、体の芯は燃えていて。

汗かいて冷えての繰り返しです(T_T)

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母のお見舞いに行きました

朝、全く起きれずに11時に妹に起こしてもらう。

昨日、一日家事に勤しんでいたからかな。

母のお見舞いに行って、買い物して帰って夕飯を姪っ子達と食べる。

熱は、37.5度。浮腫み、だるさ、あばらの痛みあり。そして花粉症がひどくてくしゃみの連発。昨日は、くしゃみして舌までかんでしまう。目かゆいし。辛いなぁ。

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今日の体調

花粉症がじわりじわりときてます。

鼻のスプレーに点眼薬が手放せません。あとティッシュもね(*^_^*)

週末近いので筋肉痛はマックスになってるし、浮腫もひどい。

顔も浮腫んでいてデカい。

そして、今週も体重は減らない。悲しいなぁ〜。

今日は、胸のロク軟骨も痛い。

もっとたくさん寝

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たいよぉ〜。

息苦しい

夕方、肺がキューっと痛くて息苦しい。病気と分かる前からたまにある現象。

しばらくジッとしてたら治まった。これもいつものこと。

花粉が体にまとわりついてるみたい。顔から首にかけて湿疹が広がってきたし。ふくらはぎにもかゆみがある。

毎年、花粉症はゴールデンウイークまで続く。スギが終わればヒノキが来るし。

そうそう。

プレドニンまだ止めてますが、ちょっと言い訳します〜。

ワタシ元々太っているので、ステロイド治療だとすぐに糖尿病になる恐れありと言うことで、免疫抑制剤で治療しています。
それにプラスで、辛い日用にステロイドを使っています。初めは頓服だったのですが、気付くと毎日飲んできちゃいました。

プレドニンで治療している方は、私のようにお休みするなんて真似はしないで下さいね。

しないとは思いますが、念のために申し上げます。

で、残念なことに体重も大して減ってないです。明日から、また質素な食事で頑張ります！

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花粉症かも

夕べ、愛犬に布団占領されて小さくなって寝ていたから、朝から腕が痛い。

いつもは、ちゃんと犬ベッドで寝てくれるんだけどなぁ〜。

私の枕に頭乗せて爆睡してました(-_-)zzz

顔と首の湿疹は、治らないし。くしゃみもでるし。

頭の中が酸欠になるような頭痛も取れないから花粉症かもしれない。

それにやっぱり全身がだるい。

いろいろしなきゃと考えつつも、寝たり起きたりする時間であっという間に１日が過ぎた。

せっかくの休日なんだから、少しは元気になってよね〜。

風呂に入って、左手首に紫斑ができているのを見つけた。なんだろうね、これ(･･?

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だるい１日

朝からだるく、フォサマック飲んで30分起きているのも辛かった。

少し朝食を取ってから、ゴロンと横になっていたら寝ていた。

夕方、犬の散歩に行っただけで１日動けず。

春一番が吹いたせいか分からないけど、顔の頬から首まで湿疹のようなのが出ている。

明日は、良くなりたいな。

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プレドニンなしの5日目

一日中浮腫が強い。ふくらはぎは、張りが強すぎて痛い。指も曲がりにくい。

最近の鼻血、出血は続く。冬の乾燥に粘膜が負けている。

プレドニンなしで５日目。だるさ、筋肉痛は強いけど、まだ頑張れるみたい。水曜日は祭日だし。でも、体重は落ちてません。

プレドニン飲むまでは、よく会社休んでました。何の前触れもなく、朝起きると全身浮腫んでいて、体がこわばって起き上がれず。一時間もすると動けるようになる。

月に一回のペースでした。

予測のたたないのは、病気だから仕方ないけど周りの人に迷惑掛けるし。

そう思うとプレドニンは効き目があるんでしょうね。

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良い天気の１日

朝から、張り切って布団を干して、洗濯して。

土日しか布団は干せないから、頑張れる日は早起きしてやります〜。

昼間、妹がおでんを作ったというので、愛犬を連れて歩いて５分ほどの妹宅に行きました。

手土産にドーナツを作って。

帰宅してから、あれこれと家で動いていたら、熱は37.8度になっていて暑いんだか寒いんだか分からなくなりました。

今日も全身はだるくて、筋肉痛はひどい。家事していたからか、腕の痛みは募るばかり。

やっぱりプレドニンお休みしているからかなぁ!!

もう少し様子みます。

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プレドニンお休み

プレドニン、夕べから飲まずいた。

関係あるのかわからないけど。

生理の出血が急に増えた。それも夜中から。プレドニンの効いている時間は24時間。薬が切れてからだなぁ。

昼間、めまいでまっすぐ歩けずフラフラしていた。

でもね、悲しいことに見た目では全く病気っぽくない外見の私。

倒れるものか〜と頑張ってしまう。

ベンチに３時間、動けずに座っていたこともあるくらい。

そんなとこでした。

今日も鼻血あり。首のリンパ痛みあり。浮腫強めで、足パンパン。熱は、昼間37.4度。

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痩せない

プレドニンを飲むようになってから、痩せない。もともと太りやすいし、食べるのが好きだし。

19年の夏、体調を崩して痩せて。１ヶ月以上水下痢が続いて、何食べても腸が激しく反応して、下痢して10キロ落ちて。それっきり。

一時は、食べるもののカロリー計算もしていたけど、ストレスになって数ヶ月でやめた。

それでもだいたいのカロリーは、つかめた。ざっと計算して１日1500kcalほどが、今の目標。

今日、体重計に乗って唖然！また増えてる。生理中だというのもあるけど、増えすぎだぁ。

どうしたら良いんだろう。

主治医の言う通り、朝、昼は普通に食べて、夕食は炭水化物絶ち。野菜中心。揚げ物禁止、塩分控え目。

今晩から、しばらくプレドニン止めよう。医者には、体調悪い日に飲みなさいと言われているし。

明日体調悪くなったら、飲むようにしよう。

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今日の体調

生理になったので、熱の数値は低め。けど、実際に感じる体温はいつも一定なんです。

朝36.8、昼37.2、夜37.1度

ふくらはぎの浮腫強め。鼻血、眼痛あり。頭痛は軽め4/10。足と腕の筋肉痛あり。肺の痛みも短時間あり。

生理になると、甘いものが強烈に食べたくなります。

ダースとかアーモンドチョコレートを何個かおやつにしています。

プレドニンを開始した頃も、空腹でもないのに甘いもの食べたくて、我慢するのが大変でした。

「甘いものが食べたくなったら、まずキュウリ等の野菜を食べてうどん、蕎麦などを食べると良い」と本に書いてあったけど、会社にいると野菜はないし。

痩せなくてはいけないのに、食べたい毎日(^^;)

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寒くて熱くて頭痛い

会社でのんびりしていても熱が高め。37.6度。熱い〜。頭痛い〜。

昨日は、我慢できずに夕方会社で鎮痛剤を早め目に飲んだ。

この頭痛、医者に筋緊張型頭痛と言われたが、どうやったらおさまるのかわからない。

昨日の朝、足がつったせいか筋肉がずっと痛い。両足とも。

疲れがたまっているみたい。最近更に易疲労な私(T_T)

何をしようにもとにかく体力が続かない。歩く距離が長くなっただけでアウト(/_・、)

最近では、買い物袋を持つだけで背中が痛くなる。

食料品って重いのよね。野菜とか、牛乳とか。

自分で料理しないと、塩分とかカロリーもセイブできないし。

入院していた時の優しい女性の主治医は、疲れるから自分でやらないで買ってきなさい。調味料をすべて半分にして。

というけれど、サラダばかり食べているわけにはいかないし(^^ゞ

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足がつる

今朝６時。足がつって目覚める。10分さすったり、正座したりで一人で大騒ぎ。

つる場所が変なところ。ふくらはぎの横45度の外側の面。

立ち仕事や疲れが溜まると、やたら足がつる(/_・、)

この病気になってからなのよね。

今もまだ筋肉が痛いなぁ。

今晩はつらないで欲しい。

母の介護を一人でしてる時期が一番頻繁だった。

最近は自分の身の回りのことしかしていないのに！なぜ、つるの〜。やだぁ〜。

で

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、写真は、通院の帰り道に公園で撮った紅梅。可愛らしかった(^-^)

今日の体調

朝から母の病院に行って、会社に遅刻して行く。

やっぱり熱高め。37.4度。

午後も37.4度。

夜になって37.5度。

暑いんだか、寒いんだか。

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血、眼痛、頭痛、筋肉痛。いつもと同じ。

今日の体調

朝から熱高め。膠原病の熱って、鎮痛剤効いてるのかなぁ(>_<)

午後になって更に上がり37.7度。頭痛もするし。

ちょっと重いもの持ったら、指の血管切れるし。爪は折れるし。なんかアンラッキーな日(/_･､)

妹から電話があって、熱が38度以上で会社休んだとのこと。すぐに病院に行かせました。

検査してもらってインフルエンザではなかった様子。

とりあえず安心(^^ゞ

私も気を付けよう。手洗い、うがいを念入りに。

熱高め

今日も早起きして。寒い〜

顔腫れてる。指も腫れてる。

天気も良さそうだし。布団だけ干そう。

台所とトイレをちょっと掃除して。

あら、また寒いのに熱い。37.7度まで上がってる。あきらめてゴロゴロする。

先日買ったDVD「恋愛小説家」観る。ジャック ニコルソンいいなぁ。変わった人の役をうまく演じている。

寝ていて37.5度まで下がる。

夜、明日の用意しようと動きだしたら、37.7度に戻ってる(T_T)

しょうがないなぁ(/_･､)頭痛も続いてるし。

今日は、休息日。

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餃子

寒いですね。

朝から張り切ってました。今日は愛犬をシャンプーしてあげようと(^^ゞ

いつも通り早く起きて、洗濯、布団干し、シャンプー。ドライヤーでゆっくり乾かして、風邪引かせないように(^-^)

続いて風邪ひいてる姪っ子にパンを二種類作って。

いただいた白菜で餃子も作って。皮も水と強力粉で簡単に作れるんですよ。

で、そんなことしてたら夕方。餃子食べて・・・うまいっ!!

そして膀胱炎になりそうな自分に気付きました(>_<)

リビングに倒れ込んで、起きたのは23:30(/_･､)

全身浮腫んで、指が握れない。顔が大きくなってる(T_T)

また一度にやりすぎちゃいました。

休みだと焦ってしまって(/_･､)あれもこれもと欲張って。

ということで今日の体調は、気分良いけど頭痛あり、熱37.5度まであがる。

部屋で動いてたので、また暑いのか寒いのかわからなくなりました。

今日の体調

今日は、熱が37.6度まで上がる。

会社でぼーっとしてました。

めまい、頭痛、浮腫、鼻血、眼痛、足の筋肉痛あり。

金曜日だからか、だるくてしょうがない。

精神的なものもあるんでしょうね。明日、嬉しいお休みだから・・・!!

おやすみなさい(-_-)zzz

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今日の体調

いつもと同じ痛みは続く。

右足ひざに紫斑できる。熱は、37.5度まで上がる。

今週も仕事あと１日。頑張っていこう。

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小雨

夕方から小雨が降ってきて、更に寒くなってきました。

夕べは、夜中一時間毎に４回も起きてしまった。そんなに水分とったつもりもないんだけどなぁ。

朝から鎮痛剤のきれる夕方まで頭痛が続く。そして夜も。

ここのとこ続く睡眠不足。毎日帰宅してからやることが多くて。

昼間は、軽いめまい、鼻出血、眼痛、足の筋肉痛。台所に３時間いたので背中も痛い。

体調は、今ひとつだけど気分は良いし。

一番心配な母が、病院にいてちゃんとみてもらっていることで精神的に楽なんだなぁ、きっと。

来週、病院のケースワーカーの人と相談します。退院後のこととか。良い方向になると願って。

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排卵日かな〜

昨日に比べるとぐっと寒くなりました。今日は大寒。

ちょうど生理から２週間目。排卵日なのか頭痛が続きました。慣れてはいるものの(´ヘ｀;)な気分。

女性の方は多いと思います。男性も決まった時期に具合悪いなんてあるのかなぁ。

会社では、久しぶりにやることがたくさんで仕事に集中。

疲れないように定時で退社。

早めに明日のお弁当、朝食の準備を済ませて。

今日も昼間、鼻血あり。熱は、37.4度まで。浮腫、足の筋肉痛あり。

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今日の体調

朝から二日酔いかな～という頭痛。

足の筋肉痛。

夜も頭痛。

買い物で、牛乳、野菜など買い込んできたら重すぎでちょっとばかり腰痛です。

気分は良いので帰宅して料理してましたが、疲れてきたので終了。

まだ、週の初めだし。無理しない。

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のんびり過ごす一日

今日も寒かったです。天気は晴れのち曇り。夜は雨。

みなさん、こんな日は何してますか。

私は、引き続き倦怠感はぬけず。一日、家で過ごしました。

映画を観たり。ドラマの再放送観たり。編み物したり。アイロンがけしたり。

合間にゴロゴロしてたり。

週末の夜は、姪っ子達が来るので少しばかり料理をして晩ご飯を一緒に食べて。

それだけでも、かなり疲れてしまって。

今日は、足の筋肉痛がひどく動き回るのが辛かった。

熱は、37.4度まで上がる。

そろそろ熱が上がってくる時期かな〜。

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2009年1月18日 (日) 体調 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

朝から全身浮腫んでる。疲れが取れてない。やっぱり。

フォサマックを飲んでから姪っ子達と朝食。

片付けも出来ずに寝込んでしまう。寝ていて熱が上がっていくのがわかる。

昼過ぎに起きても浮腫取れず。指が曲がらない。

はぁ〜(@_@)

洗濯してまた寝る。椅子に腰掛けてるのも疲れる。とにかく体を起こしてられない。

熱で体が熱い〜。何にも出来ない日、お疲れ休みです〜。

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今日、仕事が一段落。大きな行事が終わってホットしました。

帰りにお手伝いに来てくれた他社の社長の奥様に家まで車で送ってもらいました。くたくただったので助かりました。ありがたい。

仕事をしていて感じるのは、たくさんの人に支えられて私が存在しているんだなぁ、ということ。

感謝の気持ちを忘れずに前に進んでいきたいと思いました。

きっと大変なことや辛いことがあるから、乗り越えた時に前をみていられるのかも。平坦な楽な道では、私が成長しないから。

だから、病気も意味があるはず。教えてくれることもあるはず！

そう信じたいと感じた１日でした。

今日の体調
午前中、鼻血が出た。１日動いていて足の筋肉痛に浮腫。帰宅して倦怠感止まらず。そして疲れから顔まで浮腫み。喉の痛みあり。風邪菌もらってきたのかも。

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晴天ながらも寒い一日。朝から二日酔いのような頭痛。ここのとこ続くなぁ。睡眠時間が６時間では足りない証拠かな。熱は、37.3度。乾燥に負けてか、鼻血が出た。オリモノも多い。筋肉の痛みあり。

あと一日で週末。なんとかやっていこう。

明日は、行事があって一日大忙し。

会社でお世話になっている人に逢うから、なるべく元気な顔できるように心掛けよう。

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今日も寒くてホカロンを腰にあてて過ごしていました。みなさん、風邪などひいてませんか？

会社では、同僚が風邪引きはじめ。マスクして咳をたまにしています。可哀想。

川崎にクリスピー・クリーム・ドーナツができたと、雑誌でみて妹に「買ってきて～」と前からお願いしていました。

今日、急に連絡があって、「なにがいいのぉ～、今並んでいるよ」とのこと。

「普通のでお願い・・・・」

で、帰宅するとドーナツがふたつ。テーブルの上にありました。

ダイエットしなくては、と言ったばかりなのに一つだけ食べてしまいました。

ふわふわで、甘い。ドーナツではないお菓子みたい。

はぁ、気が済みました。

何事も経験です。

今日の体調は、鼻から出血少しあり。目の乾きあり。頭痛5/10。熱は、37.3度。ふくらはぎの筋肉痛。昨日遅くまで台所掃除に励んでいたのも原因のひとつでしょう。

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寒くて今朝は、腰にホカロンを貼って会社に向かいました。おかげで通勤は楽でした。

今日は、左手甲に１．５センチ角の紫斑ができてました。最近よくできるなぁ。

頭痛は、相変わらず続いてる。毎日「痛」って字を書いているような気がするなぁ。手帳に体温と体調を書いているんですが。具合悪くて寝込んでいる日だけ空白だったりする。

そうそう、治療はじめて変わったことはふたつ。

病気がわかって精神的に楽になったこと。

もうひとつは、不明熱と言われていた３７度以上の日々から抜け出して36度台後半になることがあること。免疫抑制剤のおかげなんでしょうね。きっと。けど、だるさは多少しか軽減されてないなぁ。

昼間は、３７．４度まで上がったけど、夜は３７度まで下がりました。

膝下の足の浮腫み、パンパンに腫れてます。

夜、急に気になってガス台の掃除なんぞしてしまった。昨日まで気にならなかったんだけど。はぁ。

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熱は、37.4度まであがる。

頭痛は、今も続いている。ボルタレン効いてないなぁ。

胃の調子もなんとなく悪いみたい。少し気持ち悪い。

夜、明日のお弁当を作った。

お赤飯にひじきの煮物にひれかつ

３分クッキングでお赤飯をやっていて、たまにはいいかなぁと真似てみた。毎回、炊飯器で炊いているのでとても簡単。

買い物行けなかったけど、乾物、冷凍庫のものでなんとか済ませた。

明日は、野菜買いに行こう

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昨夜から頭痛が治まらない。9/10位。

午前中に１時間昼寝したけど、あまり良くならないし、全身のだるさ持続中。

どうしたのかな〜(@_@)

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体重が増えたと思っていた。週末９時間寝たら3キロ痩せていた。

太った、ではなかったみたい。

仕事に行きだしてから睡眠時間は、６時間弱。そして朝の二日酔いのような頭痛が始まっている。

睡眠て大切なんだなぁ。

朝起きて、午後急に眠くなって３時間昼寝する。休みだと身体が休ませて～と言ってるみたい。

今日は、金柑を煮てみた。ちょっと煮すぎてしまったのか形が崩れてしまったものもあるが、すっぱくないので食べやすい味になった。風邪予防に明日から少しずつ食べよう。

ネットで検索するとレシピがすぐに見つかるので最近は楽になったなぁ。

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年末年始に寝込んだりしていたから、すっかり体重量ってなかった。

まずい。

３キロも増えている。

私がプレドニンが少ない理由は、体重なんです。

太っている。

だから、普通にプレドニンを飲んでいると糖尿病になる恐れがあるので、免疫抑制剤を主にしているのです。

また、主治医に言われそう。

「痩せろ」

体調崩して、１０キロは簡単に落ちたんですけど、その後は全く落ちない。

夕飯は、医者の指示で炭水化物をとらないようにして１年以上。

はぁ。痩せない。

会社に行ってると、なにかしらお菓子をつまんだりしてるからなぁ。

最初は、痩せないと薬が効かないと言われて少しばかり痩せたけど、時間がかかりすぎると我慢が続かなくて。

通りで、年明けから足の浮腫みが続いてるはず。

明日から、気持ちを引き締めなければ。

今日も背中痛、腰痛が続いている。生理だからかなぁ。

鎮痛剤飲んでいてもかなり気になる。寒いのもあるのかな。

明日は、金曜日。あと一日ゆっくり頑張ろう。

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身体の裏側、背中とか足のももの裏とかよく見てますか?

紫斑がでるようになってから、お風呂でよく見るようにしています。まぁ、あったからといってどうするってこともないんですけどね。

「あっ、生まれてる」と確認するだけです。

今朝、予定より一週間早く生理になってしまいました。

それで、昨日は寒気がとまらなかったみたいです。

風邪ひいたりして、抗生物質を飲むとたまにずれてしまいます。ホルモンにも何かしら影響するみたいですね。

ということで、熱は37度前半の低め。背中、腰、ふくらはぎの筋肉は痛みあり。

毎日の筋肉の痛みと頭痛は、慢性疲労症候群だそうです。膠原病の患者さんとは違う症状だと医者に言われています。

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早くも年末年始の休日が最終日となりました。明日から会社という方、多いのではないでしょうか?

私の休日は、半分が中耳炎で寝て過ごして、あと半分が正月準備と少し自分の好きなことができた時間でした。

今日は、早起きして布団干しして母のお見舞いに出かけました。

ふと思い立って、ハンディタイプの掃除機をヤマダ電機で購入。洗面所とか部屋の角に私の髪の毛に負けないくらい愛犬の茶色の毛が落ちているのが気になって。

アメトークの家電芸人で話していた「えっとですね～」と声の高くなる店員さんを期待してたんですが、大した家電でないせいか落ち着いた30代の方でした。残念。

ヤマダ電機て、初めて行ったんですが凄いですね。薬に書籍、食料品、日用品にペットのご飯まで売ってます。わくわくしてきましたが、時間がなかったのでさらっと見て帰ってきました。今度は、ゆっくり見に行きたいと思います。

店員さん情報によると、冷蔵庫は秋に新型がでたときに一つ前の旧型を買うと安いそうです。うちの冷蔵庫がそろそろ10年になるのが一台と14年経つのが一台。買い替え時なんです。

とにかく秋まで頑張って、うちの冷蔵庫。

今日の体調は、左足膝に紫斑がひとつ生まれて、動き回っていた疲れか背中、足の痛みが夕方から持続しています。熱は、37.3度。低めでした。

明日から、また仕事頑張ろう。マイペースで。

みなさんも年明け頑張りすぎないでください。

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10時過ぎに起きて動き出す。今日は、昨日より体調良い感じ。それでも、動いて、休んでの繰り返ししていた。

３日振りにお風呂に入って。洗濯して。

まだ胃の不快感があって、食べるのが怖い。バナナだけは平気だったので、食べてみた。

ん、大丈夫だなぁ〜！

とりあえず昼からもどして夕方黒豆煮てみた。なかなか美味しくできた。明日になればもっと良くなりそう。

クリスマスの生クリームとカスタードの残りがあったので、スコーンも作る。一つ愛犬と試食。毎回レシピをみながら適当に材料おきかえてるけど、ちゃんと上手にできてしまう。不思議なお菓子です！

夜はいつもの薬の他に、胃薬のコランチルと腸の薬（名前忘れた）も追加して飲んだ。そろそろクラビット止めようかな。

寝る前に急に思い出して、重箱出して見る。20年前に勤めていた会社の奥様からいただいたもの。懐かしいなぁ〜。

今年は使ってみよう！

お疲れ休み

朝から全身浮腫んでる。疲れが取れてない。やっぱり。

フォサマックを飲んでから姪っ子達と朝食。

片付けも出来ずに寝込んでしまう。寝ていて熱が上がっていくのがわかる。

昼過ぎに起きても浮腫取れず。指が曲がらない。

はぁ〜(@_@)

洗濯してまた寝る。椅子に腰掛けてるのも疲れる。とにかく体を起こしてられない。

熱で体が熱い〜。何にも出来ない日、お疲れ休みです〜。

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無事終了です

今日、仕事が一段落。大きな行事が終わってホットしました。

帰りにお手伝いに来てくれた他社の社長の奥様に家まで車で送ってもらいました。くたくただったので助かりました。ありがたい。

仕事をしていて感じるのは、たくさんの人に支えられて私が存在しているんだなぁ、ということ。

感謝の気持ちを忘れずに前に進んでいきたいと思いました。

きっと大変なことや辛いことがあるから、乗り越えた時に前をみていられるのかも。平坦な楽な道では、私が成長しないから。

だから、病気も意味があるはず。教えてくれることもあるはず！

そう信じたいと感じた１日でした。

今日の体調
午前中、鼻血が出た。１日動いていて足の筋肉痛に浮腫。帰宅して倦怠感止まらず。そして疲れから顔まで浮腫み。喉の痛みあり。風邪菌もらってきたのかも。

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今日の体調

晴天ながらも寒い一日。朝から二日酔いのような頭痛。ここのとこ続くなぁ。睡眠時間が６時間では足りない証拠かな。熱は、37.3度。乾燥に負けてか、鼻血が出た。オリモノも多い。筋肉の痛みあり。

あと一日で週末。なんとかやっていこう。

明日は、行事があって一日大忙し。

会社でお世話になっている人に逢うから、なるべく元気な顔できるように心掛けよう。

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クリスピー・クリーム・ドーナツ

今日も寒くてホカロンを腰にあてて過ごしていました。みなさん、風邪などひいてませんか？

会社では、同僚が風邪引きはじめ。マスクして咳をたまにしています。可哀想。

川崎にクリスピー・クリーム・ドーナツができたと、雑誌でみて妹に「買ってきて～」と前からお願いしていました。

今日、急に連絡があって、「なにがいいのぉ～、今並んでいるよ」とのこと。

「普通のでお願い・・・・」

で、帰宅するとドーナツがふたつ。テーブルの上にありました。

ダイエットしなくては、と言ったばかりなのに一つだけ食べてしまいました。

ふわふわで、甘い。ドーナツではないお菓子みたい。

はぁ、気が済みました。

何事も経験です。

今日の体調は、鼻から出血少しあり。目の乾きあり。頭痛5/10。熱は、37.3度。ふくらはぎの筋肉痛。昨日遅くまで台所掃除に励んでいたのも原因のひとつでしょう。

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今日も寒かった

寒くて今朝は、腰にホカロンを貼って会社に向かいました。おかげで通勤は楽でした。

今日は、左手甲に１．５センチ角の紫斑ができてました。最近よくできるなぁ。

頭痛は、相変わらず続いてる。毎日「痛」って字を書いているような気がするなぁ。手帳に体温と体調を書いているんですが。具合悪くて寝込んでいる日だけ空白だったりする。

そうそう、治療はじめて変わったことはふたつ。

病気がわかって精神的に楽になったこと。

もうひとつは、不明熱と言われていた３７度以上の日々から抜け出して36度台後半になることがあること。免疫抑制剤のおかげなんでしょうね。きっと。けど、だるさは多少しか軽減されてないなぁ。

昼間は、３７．４度まで上がったけど、夜は３７度まで下がりました。

膝下の足の浮腫み、パンパンに腫れてます。

夜、急に気になってガス台の掃除なんぞしてしまった。昨日まで気にならなかったんだけど。はぁ。

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今日の体調

熱は、37.4度まであがる。

頭痛は、今も続いている。ボルタレン効いてないなぁ。

胃の調子もなんとなく悪いみたい。少し気持ち悪い。

夜、明日のお弁当を作った。

お赤飯にひじきの煮物にひれかつ

３分クッキングでお赤飯をやっていて、たまにはいいかなぁと真似てみた。毎回、炊飯器で炊いているのでとても簡単。

買い物行けなかったけど、乾物、冷凍庫のものでなんとか済ませた。

明日は、野菜買いに行こう

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頭痛

昨夜から頭痛が治まらない。9/10位。

午前中に１時間昼寝したけど、あまり良くならないし、全身のだるさ持続中。

どうしたのかな〜(@_@)

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寝不足

体重が増えたと思っていた。週末９時間寝たら3キロ痩せていた。

太った、ではなかったみたい。

仕事に行きだしてから睡眠時間は、６時間弱。そして朝の二日酔いのような頭痛が始まっている。

睡眠て大切なんだなぁ。

朝起きて、午後急に眠くなって３時間昼寝する。休みだと身体が休ませて～と言ってるみたい。

今日は、金柑を煮てみた。ちょっと煮すぎてしまったのか形が崩れてしまったものもあるが、すっぱくないので食べやすい味になった。風邪予防に明日から少しずつ食べよう。

ネットで検索するとレシピがすぐに見つかるので最近は楽になったなぁ。

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正月に体重増加

年末年始に寝込んだりしていたから、すっかり体重量ってなかった。

まずい。

３キロも増えている。

私がプレドニンが少ない理由は、体重なんです。

太っている。

だから、普通にプレドニンを飲んでいると糖尿病になる恐れがあるので、免疫抑制剤を主にしているのです。

また、主治医に言われそう。

「痩せろ」

体調崩して、１０キロは簡単に落ちたんですけど、その後は全く落ちない。

夕飯は、医者の指示で炭水化物をとらないようにして１年以上。

はぁ。痩せない。

会社に行ってると、なにかしらお菓子をつまんだりしてるからなぁ。

最初は、痩せないと薬が効かないと言われて少しばかり痩せたけど、時間がかかりすぎると我慢が続かなくて。

通りで、年明けから足の浮腫みが続いてるはず。

明日から、気持ちを引き締めなければ。

今日も背中痛、腰痛が続いている。生理だからかなぁ。

鎮痛剤飲んでいてもかなり気になる。寒いのもあるのかな。

明日は、金曜日。あと一日ゆっくり頑張ろう。

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今日の体調

身体の裏側、背中とか足のももの裏とかよく見てますか?

紫斑がでるようになってから、お風呂でよく見るようにしています。まぁ、あったからといってどうするってこともないんですけどね。

「あっ、生まれてる」と確認するだけです。

今朝、予定より一週間早く生理になってしまいました。

それで、昨日は寒気がとまらなかったみたいです。

風邪ひいたりして、抗生物質を飲むとたまにずれてしまいます。ホルモンにも何かしら影響するみたいですね。

ということで、熱は37度前半の低め。背中、腰、ふくらはぎの筋肉は痛みあり。

毎日の筋肉の痛みと頭痛は、慢性疲労症候群だそうです。膠原病の患者さんとは違う症状だと医者に言われています。

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休日最終日

早くも年末年始の休日が最終日となりました。明日から会社という方、多いのではないでしょうか?

私の休日は、半分が中耳炎で寝て過ごして、あと半分が正月準備と少し自分の好きなことができた時間でした。

今日は、早起きして布団干しして母のお見舞いに出かけました。

ふと思い立って、ハンディタイプの掃除機をヤマダ電機で購入。洗面所とか部屋の角に私の髪の毛に負けないくらい愛犬の茶色の毛が落ちているのが気になって。

アメトークの家電芸人で話していた「えっとですね～」と声の高くなる店員さんを期待してたんですが、大した家電でないせいか落ち着いた30代の方でした。残念。

ヤマダ電機て、初めて行ったんですが凄いですね。薬に書籍、食料品、日用品にペットのご飯まで売ってます。わくわくしてきましたが、時間がなかったのでさらっと見て帰ってきました。今度は、ゆっくり見に行きたいと思います。

店員さん情報によると、冷蔵庫は秋に新型がでたときに一つ前の旧型を買うと安いそうです。うちの冷蔵庫がそろそろ10年になるのが一台と14年経つのが一台。買い替え時なんです。

とにかく秋まで頑張って、うちの冷蔵庫。

今日の体調は、左足膝に紫斑がひとつ生まれて、動き回っていた疲れか背中、足の痛みが夕方から持続しています。熱は、37.3度。低めでした。

明日から、また仕事頑張ろう。マイペースで。

みなさんも年明け頑張りすぎないでください。

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黒豆煮ました！

10時過ぎに起きて動き出す。今日は、昨日より体調良い感じ。それでも、動いて、休んでの繰り返ししていた。

３日振りにお風呂に入って。洗濯して。

まだ胃の不快感があって、食べるのが怖い。バナナだけは平気だったので、食べてみた。

ん、大丈夫だなぁ〜！

とりあえず昼からもどして夕方黒豆煮てみた。なかなか美味しくできた。明日になればもっと良くなりそう。

クリスマスの生クリームとカスタードの残りがあったので、スコーンも作る。一つ愛犬と試食。毎回レシピをみながら適当に材料おきかえてるけど、ちゃんと上手にできてしまう。不思議なお菓子です！

夜はいつもの薬の他に、胃薬のコランチルと腸の薬（名前忘れた）も追加して飲んだ。そろそろクラビット止めようかな。

寝る前に急に思い出して、重箱出して見る。20年前に勤めていた会社の奥様からいただいたもの。懐かしいなぁ〜。

今年は使ってみよう！